لقد أوصى النبي "صلى الله عليه واله" بالصيام فقال "صوموا تصحوا " وان الصيام لا يقتصر على الصحة البدنية فقط وانما حتى الصحة النفسية والروحية تفاصيل ذلك حين المشاهدة.